蓁愛惠客室

  3. 不信任的伴侶   接下來，我們要談談不信任伴侶的問題。你是否有過這樣的經歷：你的另一半經常對你表示懷疑或不信任，例如 : 質問你的行蹤、查看你的手機或社交媒體、監控你的通訊記錄或消費紀錄等等。他或她可能會無端指責你有外遇或隱瞞什麼，甚至還會跟蹤或偷窺你。這種情況下，你該如何處理呢？   首先，你要明白，不信任伴侶是一種嚴重的關係問題，它可能是由於過去的情感創傷、自身的不安全感或對方的不誠實而產生的一種防衛機制。因此，你不能單純地生氣或反駁你的另一半，而是要嘗試理解他或她背後的心理原因和需求，並給予支持和安慰。   其次，你要與你的另一半溝通，表達你對他或她的關心和愛護，也表達你對他或她不信任行為所帶來的困擾和傷害。你可以用「我訊息」的方式，例如說「當你這樣做時，我感到很受傷、很委屈、很沮喪」等等。你要堅持自己的立場和界限，不要讓他或她侵犯你個人的隱私或自由。同時，你也可以要求他或她改變自己的態度和行為，並提出一些具體和合理的要求，例如說「我希望你能相信我的忠誠和真心，不要再無理懷疑我」等等。   最後，如果你發現你的另一半的不信任行為已經無法改善，或者甚至升級為控制或暴力，你應該果斷地結束這段關係，並盡快離開這個有害的環境。你也可以尋求法律、警察、社會工作等方面的幫助，以保障自己的安全和權益。此外，你也可以尋求心理諮商、親友支持等方面的幫助，以恢復自信和勇氣。   4. 交往期間伴侶多次出軌   接下來，我們要談談交往期間多次出軌的問題。你是否有過這樣的經歷：你發現或懷疑你的另一半在交往期間與其他人發生親密關係，甚至還有長期的情人。他或她可能會用各種藉口來掩飾自己的行為，例如工作忙、出差多、朋友聚會等等。他或她可能會向你道歉並承諾不再犯錯，但卻又屢教不改。這種情況下，你該如何處理呢？   首先，你要明白，交往期間多次出軌是一種嚴重的情感背叛行為，它可能是由於伴侶缺乏責任感、自制力或忠誠度而產生的一種自私和不尊重的方式。因此，你不能原諒或容忍這種行為，而是要堅定地保護自己，並尋求幫助。過去實務發現，許多出軌者都有超過一次以上的出軌紀錄。   其次，你要與你的另一半溝通，表達你對他或她的失望和憤怒，也表達你對他或她出軌行為所帶來的傷害和影響。你可以用「我訊息」的方式，例如說...

  親密關係的殺手 ? 這 8 個問題最常見(part 1) 今天我們要談論的主題是：親密關係的殺手 ? 心理師 : 這 8 個問題最常見，例如 伴侶沉迷投資 、 對伴侶心理虐待 、 不信任的伴侶 、 交往期間伴侶多次出軌 、伴侶是 嚴重媽寶、伴侶碰到問題就逃避、與伴侶無心靈溝通 、伴侶 習慣性家暴伴侶 等等。這些問題可能會嚴重影響到你和你的另一半的幸福感，甚至導致關係破裂。那麼，我們該如何正視和解決這些問題呢？ 1. 伴侶沉迷投資 首先，我們要談談沉迷投資的問題。你是否有過這樣的經歷：你的另一半整天只關心股票、基金、期貨、 ETF 等等投資行情，甚至為了追求更高的收益，不惜冒險投入大筆資金，甚至動用家庭儲蓄或貸款。他或她可能會忽略你和家庭的需要，甚至因為投資失敗而情緒低落或暴躁。這種情況下，你該如何處理呢？ 首先，你 要明白，沉迷投資是一種心理障礙 ，它可能是由於缺乏自信、自我認同或生活目標而產生的一種逃避現實或尋求刺激的方式 。因此，你不能單純地責怪或指責你的另一半，而是要嘗試理解他或她背後的心理動機和困境，並給予支持和鼓勵。 其次，你要與你的另一半溝通，表達你對他或她的關心和愛護，也表達你對他或她沉迷投資行為所帶來的影響和困擾。你可以邀請他或她一起設定一些合理的投資目標和規則，例如 : 限制每天或每週投入多少時間和金錢在投資上，並且定期檢視投資成果和風險。同時，你也可以鼓勵他或她多參與一些其他有益的休閒活動，例如 : 運動、閱讀、旅行等等，以豐富他或她的生活，減少對投資的依賴和執著。 最後，如果你發現你的另一半的沉迷投資行為已經嚴重影響到他或她的身心健康，或者對你和家庭造成了嚴重的負面影響，你應該及時尋求專業的幫助，例如心理諮商、財務諮詢等等。你也可以尋求你們的親友的支持和協助，讓你們不要孤立無援，共同度過難關。 2. 對伴侶心理虐待 接下來，我們要談談對伴侶心理虐待的問題。你是否有過這樣的經歷：你的另一半經常用言語或行為來羞辱、批評、威脅、控制或操縱你，讓你感到自卑、無助、恐懼或內疚。他或她可能會否定你的感受和需求，責怪你是關係中的問題所在，甚至剝奪你與外界聯繫的權利。這種情況下，你該如何處理呢？ 首先，你要明白，對伴侶心理虐待是一種嚴重的暴力行為，它可能會對你造成長期的心理創傷和身體疾病 。因此，你不能忽視或容忍這種行為，而是要堅定地保護自己，並尋...

  被伴侶背叛是一種情感創傷，因為它會破壞信任，而信任是親密關係的基礎。了解背叛的心理和生理影響、康復的挑戰以及影響康復時間的因素。   歡迎回到蓁愛惠客室，在這裡我們探索人類心靈的複雜性，並提供在愛情和關係中面對挑戰時的指導。今天，我們將深入探討一個許多人不幸地經歷或目睹過的主題： 被伴侶 背叛的情感創傷。   被背叛是一種深深的痛苦經歷，它會對個人的情感和自我感覺造成毀滅性的影響。它破壞了信任的基礎，而這對於任何親密關係來說都是至關重要的。讓我們更仔細地了解這種創傷可能帶來的心理和生理症狀。     當信任被破壞時，受害者可能會感受到一系列強烈的情緒，例如傷心、憤怒、悲傷、羞恥和困惑。這些情緒可能導致各種心理症狀，包括焦慮、抑鬱，甚至創傷後壓力症候群（ PTSD ）。背叛的影響不僅限於事後，還會影響受害者對自己、他人和世界的看法。   情感背叛的影響不僅僅局限於心理層面，它也可能表現為身體上的症狀。受害者可能會感到身體疼痛、睡眠障礙和自尊心下降。心 與身體之間有著強大的聯繫，背叛的創傷對我們的整體福祉產生了深遠的影響。   從被感情背叛的情感創傷中康復是一段困難的旅程，需要時間。根據研究，平均而言， 受害者需要大約兩年的時間才能完全康復 。然而，值得注意的是，這只是一個平均值，有些人可能需要更長的時間才能恢復。   幾個因素會影響受害者從背叛的創傷中康復所需的時間。背叛的嚴重度在決定情感傷害的程度上扮演著重要角色。例如，婚外情往往因為更深層次的承諾和信任而更加複雜。   此外，受害者的應對機制可以影響他們的康復能力。健康的應對策略，例如向朋友、家人或專業人士尋求支持，參加支持小組，可以促進康復。然而，不健康的應對機制，如濫用藥物、自我傷害或孤立自己，可能阻礙康復過程。   最後， 社會支持在幫助受害者從背叛的創傷中康復方面至關重要。朋友、家人和專業人士提供的愛和理解可以創造一種安全感和歸屬感，讓受害者重建對他人和自己的信任。   請記住， 從感情背叛的情感創傷中康復對每個人來說都是一段獨特的旅程。它需要耐心、自我照顧和願意向他人尋求支持的意願。 如果您或您認識的人正在努力應對背叛的後果，請知道您並不孤單，可以得到幫助。   ...